薄毛治療～再びフィンペシア服用１９７日目が経過・・・

１２月２６日（木）再びフィンペシア服用１９７日目が経過～







ミノキシジルタブレット10mgを朝のみ半錠で計５ｍｇ



理由は昨日、１０ｍｇを半錠の５ｍｇと飲み忘れたためです










朝・・・イチョウ葉エキス６０ｍｇ１錠


ヘア・スキン・ネイル・フォーミュラ１錠


ビルベリー３７５ｍｇ１カプセル






夜・・・ノコギリヤシ１０００ｍｇ１カプセル


イチョウ葉エキス１錠


ビルベリー３７５ｍｇ１カプセル



画像の手に、バンソコ貼ってますが最近のジョギングの時の転倒のキズで



見苦しいですがご勘弁を・・・

SGF強化スピルリナ

上記を３食のおかずの品数など考慮して、１０～２０粒程度

こなゆきコラーゲン100000mg

朝夜、食後のブラックコーヒーに１．５杯



内服で行なってる薄毛治療法は、上記の感じでほとんど変えてません



髪の調子は、洗髪の影響で少しベタベタしてしまい抜け毛が増えてます



洗髪不足が原因と思います・・・



その理由はジョギング中の左ヒザの傷みからの転倒で右肩を道路で叩きつけたおかげで



右肩を上げることができず左手だけで洗髪してるのでキレイに洗髪できないからです（笑）



なので食事も右手で食べることができず左手で食べてましたが



あれから３日経過で、やっと右手で頭をかけるぐらいまで腕が上がるようになり



夕食から右で食べれるようになりました（笑）



右親指の腫れは今もひいてません・・・



前頭部や生え際の頭皮の血流改善するための体内からの血流改善



基礎代謝アップのジョギングからヒザ痛では全く意味がないので対策で



ストレッチなど入念に行なうなど



加齢から硬くなってる各関節を柔らかくする方法など取り入れようと思います

薄毛治療～フィンペシア服用１８０日目が経過・・・

１２月６日（金）再びフィンペシアに戻して１８０日目が経過～



ミノキシジルタブレット10mgを朝夜で計１０ｍｇ



ピューリタンズプライド高濃度サプリメント、SGF強化スピルリナ などは、いつもの通り



さて髪の状態は、みるみるよくなってます



ドライヤーでブロー中の抜け毛が少し多く１０本程度



ブラシに付着しているのが気になりますが



朝起きての枕の上の抜け毛も０～１本と、このあたりは前から変化なし



さて昨晩はジョギングを行いましたが、さらに走る距離を増やしましたが



いつもの体脂肪量の方のグラフは下記↓



体重６２．４、体脂肪率１７．６％、体脂肪量１０．９８キロ




*スマホアプリ画面



体重は減ってないですが、髪の感じは変化してきてます



久しぶりに１２キロも走りましたが、これぐらいになると足にマメができます・・・







ちなみにジョギングをやり始めの頃も、ヒザの関節炎にもなりましたが



やはり左足に大きなマメができました




*２０１０年１１月６日撮影



上記の画像の頃は、頻繁に１５キロほど走ってましたが



しかし今日、朝起きて体がえらかった～



２０１０年の頃は、ダンベル片方５００ｇを持ちながら走ってましたが



今は片方１ｋｇを持って走ってるので、たかが最近よりも



２キロほど走る距離を増やしただけでも腕のヒジまわりがバリバリ・・・



３年前の頃は、走り終えて帰宅すると階段の上り下りでヒザがガクガクしましたが



昨日は、なんともなかったので～まだ走れました（笑）



これを行うことで、体の血液の循環がよくなり、血管に付着している不純物を取り除くなどで



体内の血流改善＝頭皮の血流も改善され栄養がまわり始めるということですが



その効果で髪の感じも変わり始める・・・



育毛剤で血行促進などと考えてる人は、私自身はその時点で考え方が間違えてると思います



頭は体の一部、頭だけ血行促進させようとしても無理



体ごと血行促進させれば頭皮も血行促進されるということに気がつきましょう！



なので体ごとのミノキシジルダブレットの方が発毛率がだんぜん高い！！！ということです



同年代の人は、体重など見るからに変化してしてるので実感できますが



若い人の場合は、体系などおそらくあまり変化してないと思いますが



見えない血管がサビついてると考えた方がよいでしょう・・・



たとえば車に悪いガソリンを入れてれば、すぐエンジンなどいかれてしまいますが



欧米化した食事、添加物入りなどを幼い頃から食べ続ければ



体内がいかれてしまい変な遺伝子がより早く活動し始めてしまうということです



毎日のアルカリ性食品を食べるのがキツイと思う人ほど



体によくないものを食べ続けてきた～ということをもっと認識すべきでしょう！ 

薄毛治療～再びフィンペシアに戻して１７６日目が経過・・・

１２月２日（月）再びフィンペシアに戻して１７６日目が経過～







ミノキシジルダブレット１０ｍｇを朝夜で計１０ｍｇ



ピューリタンズプライド高濃度サプリメント、SGF強化スピルリナなどは、いつもの通り



頭皮の保湿用で肌用のローションを使用してますが



これは！という感覚はないです・・・



塗布個所のかゆみ、ただれなどもありません～



今日は少し筋肉痛が出ていたのでジョギングなど無理して行わず



昨日、本日のブロー後の髪の感じもかなり良くなっているので



最近の基礎代謝アップの運動は効果が出てます



体が加齢で変化したのを若い頃の体の状態に



特に目に見えない内臓機能など戻りだせば、栄養バランスやホルモンも整いだし



髪も若返り始めるということです



しかしながら完全に若い頃に戻ることはないと思いますが・・・



白い画用紙に色をつけてしまったものを真っ白、近くまでは戻すことができますが



完全に真っ白に戻すことは、どんな色を混ぜてもできないのと一緒だと思います～



それが老化でしょう



若い人は、この老化を止めることはできませんが遅らせることはできるので



老化進行を遅らせることで若さを保つように今から気にかけた方がよいと思います～



知らない人は何も行わず年相応になりますが



知ってる人は、その対策を行うので歳を重ねるごとに



実年齢よりもどんどん若く見られますので

薄毛治療～フィンペシア服用１７０日目・・・

１１月２５日（月）エフペシアから再びフィンペシアに戻して１７０日目が経過・・・



*残り３０錠



ミノキシジルタブレット10mgを朝夜で計１０ｍｇ



*残り８０錠



ピューリタンズプライドの高濃度サプリメント、SGF強化スピルリナなど～



昨晩は、気まぐれでずっとボディソープで使用していた

（５個セット）アレッポの石鹸 ノーマルタイプ

洗髪してみましたが、いや～髪がきしむきしむ



カールドライヤーでブローするとブラシに髪が絡んで抜けそうな感じと思いましたが



案の定、いつもより多く抜けました・・・やめておけばよかった（笑）




*アレッポの石鹸ノーマル残り６個



シャンプーをどうしようかと悩んでますが



冒険するとゴミになる気がするので～ピュアナチュラルMシャンプー



あるいはプログノ 126EXシャンプー とどちらに決めようか考えてます



さて髪の調子ですが、ここのところの筋トレ、基礎代謝アップのジョギングなどの成果で



最近、ストパーをかけたら髪がシャキンとしたおかげで



両Ｍ字とくに左Ｍ字が薄くなったと書きましたが再び生え出してます



どうも繰り返し始めてる・・・



両Ｍ字というと血行不良でミノキシジルというイメージを私自身持ってましたが



エフペシア服用で両Ｍ字が剃り上がり始め



あらためて男性ホルモンがＭ字にも私の場合は影響していると気がつきました



育毛薬服用前は、両Ｍ字など生え際が皮脂でギラギラしていたので



同じような人は、かなり男性ホルモンが悪さをしてると思います



このままマメに食事療法と筋トレなど有酸素運動を行えば



生えたり抜けたりが、生えたり生えたりに以前はなったので



なんとかそのように持っていかないといけませんね・・・



フィナステリドの効果は４人に一人が劇的変化



４人に二人は、まぁ～よくなった、４人に一人が全く効果なし



私の場合は、医薬品のみなら４人に一人の劇的変化ではなく



４人に二人のまぁ～よくなったに入ると思います

薄毛治療～フィンペシア１６６日目が経過・・・

年が明けてますが当ブログは育毛治療日記として運営してますので


ブログ記事が実際の日付よりも遅れていますがご了承ください



１１月２０日（水）エフペシアから再びフィンペシアに戻して１６６日目が経過



ミノキシジルタブレット10mgを朝夜で計１０ｍｇ



各種サプリメントはいつもの通り



本日も体内の筋力、血流を２０代に戻すべく



ジョギングなど行いましたが



最近、掲載してる数値は下記↓





体重６２．９キロ、体脂肪率１８．３％、体脂肪量１１．５１キロ




*スマホアプリ画面



走った瞬間、体が重く感じたので太ったな～と思いましたが



計測してみると、やはり少し増えてました



今週から、腹筋台で軽めに２０回ほど腹筋、背筋もやり始め



いまだに下っ腹が筋肉痛・・・指でおさえるとズキッとします



体重が落ちない原因は、全体的に筋力の低下、禁煙の影響などありそうです



体は４０代の体系に戻ろうとしてるのを必死で食い止めてる感じ



体がこの状態なら、体の一部の髪にも影響が出ても不思議じゃない



なので髪も去年の今頃の完全完治目前の状態にまで戻らない・・・



禁煙して体重増加を除けば



体重が増え出したのが今年５月のゴールデンウィーク中



ちょうどエフペシア服用1ヵ月半あたりで異常に抜け毛増加と副作用で下痢気味の頃・・・



あわててフィンペシアを注文した頃です～



体内の何かが変わってしまった感じですね



みなさんもキノリンイエローの影響でフィナステリドを変更を考えてる人もいると思いますが



体のバランスなど狂ってしまうので、くれぐれも注意しましょう