薄毛治療～エフペシア３５日目

４月１８日（木）エフペシア服用３５日経過





いつも通り、ミノキシジルタブレット10mgを半錠５ｍｇのみ




ミノタブ摂取を半分に減らしてますが、今のところは変化なし




あとは各種サプリメントで体内の栄養バランスの調整



髪の状態は、良くもなく悪くもなく普通～という感じ



昨晩の洗髪後のカールドライヤーでブロー後のブラシ付着の抜け毛は、４本



朝起きての枕の上の抜け毛は、１本



抜け毛の本数は、去年の好調時ぐらいの感じです

薄毛治療～エフペシア服用３０日・・・

４月１２日（金）エフペシア服用３０日経過・・・





続いて、ミノキシジルタブレット10mg半錠５ｍｇ





以前ブログで書きましたが

錠剤カッター

今もミノタブをカットで使ってます



購入当初は、７：３ぐらいで３の方は粉々になってしまい




半々にカットできませんでしたが




ペンチで刃の位置を微調整して、だいたい半々ではカットできてます～




あとは、いつも通り SGF強化スピルリナを１０粒程度



ピューリタンズプライドの各種高濃度サプリメント




服用していたトコトリエノールの類似品γ-トコフェロール（ガンマトコフェロール）がなくなり



それを抜きでの形で服用してます



９日に注文している下記







最近、胃腸の調子が悪かったですが、ほぼ治りましたが



今度は口の中の右側の奥に口内炎です・・・



口を開けると痛いですね～



髪の調子は、体調が上記の感じなので



良くもなく悪くもなく変わりなし状態が今も続いています・・・



抜け毛の量も変わりなし～去年の絶好調時よりも多いです

薄毛治療～育毛薬服用せず・・・

４月１０日（水）朝起きて




えらく下っ腹がはるので




すぐトイレに直行でしたが・・・下痢です




今、朝７時前ですが～すでに４回ほどトイレに行って




拭き過ぎで、お尻がヒリヒリしてます（笑）





なので体調が悪いので



エフペシア＋ミノキシジルタブレット10mgは服用せず休肝日




その他は、いつも通りですが



ピューリタンズプライドの各種高濃度サプリメントのうち



服用していたγ-トコフェロール（ガンマトコフェロール）が終了して



残りの下記を摂取









ノコギリヤシ４５０ｍｇ２カプセル


イチョウ葉エキス６０ｍｇ１錠


ヘア用ビタミン１錠


ビルベリー３７５ｍｇ１カプセル



その他は、食事のバランスを考えて摂取量を飲むたび変えている

SGF強化スピルリナ

・・・という感じ



私自身、加齢からの爪の縦線が４０歳前あたりから



急激に入り始めましたが、上記の各種サプリメントでは



残念ながら、その改善はしていません・・・




書き忘れましたが、髪の状態は体調の割には悪くないです～

薄毛治療～エフペシア２５日目・・・

４月６日（土）エフペシア服用２５日経過～






さきほどミノキシジルタブレット10mg２分割～半錠５ｍｇとともに服用しました




そのあとは、いつものピューリタンズプライドの各種高濃度サプリメント



SGF強化スピルリナを適量



朝



夜


髪の調子は悪くないです




朝起きての猫毛くせ毛の髪も比較的ストレートをキープしてます

薄毛治療～エフペシア服用２１日・・・

４月１日（月）エフペシア服用２１日が経過





今日は髪の調子がよかったです～




朝起きても猫毛くせ毛の髪はストレートをキープ




ホント毎日、状態が変わります・・・




ミノキシジルタブレット10mgは朝の半錠５ｍｇのみ




ピューリタンズプライドの各種サプリメントは、いつもの通りです





最近書いていませんが、自宅での食事に限り





およそアルカリ性食品　７～８　：　酸性食品　２～３あたりの




バランスで摂っています・・・




１６歳あたりまで、花粉の時期はアレルギー性結膜炎で




ムズムズ痒い、朝起きると、まつげがひっついて目が開かないなど




特に小学生の頃は、夏休み期間中に毎年必ず眼科へという紙をもらうような状態でしたが




今年も今のところ、目が痒い～ということは一切ありません！！！




十代の頃に徹底的に食生活を改善してから、二度と花粉からの結膜炎にはなってないです




みなさん毎日食べる食事には十分注意しましょう～