薄毛治療～育毛薬服用せず・・・

４月１０日（水）朝起きて




えらく下っ腹がはるので




すぐトイレに直行でしたが・・・下痢です




今、朝７時前ですが～すでに４回ほどトイレに行って




拭き過ぎで、お尻がヒリヒリしてます（笑）





なので体調が悪いので



エフペシア＋ミノキシジルタブレット10mgは服用せず休肝日




その他は、いつも通りですが



ピューリタンズプライドの各種高濃度サプリメントのうち



服用していたγ-トコフェロール（ガンマトコフェロール）が終了して



残りの下記を摂取









ノコギリヤシ４５０ｍｇ２カプセル


イチョウ葉エキス６０ｍｇ１錠


ヘア用ビタミン１錠


ビルベリー３７５ｍｇ１カプセル



その他は、食事のバランスを考えて摂取量を飲むたび変えている

SGF強化スピルリナ

・・・という感じ



私自身、加齢からの爪の縦線が４０歳前あたりから



急激に入り始めましたが、上記の各種サプリメントでは



残念ながら、その改善はしていません・・・




書き忘れましたが、髪の状態は体調の割には悪くないです～