薄毛治療～基礎代謝と薄毛の関係・・・

年が明けて２月に入ってますが書いてる記事が全く追いついてません（笑）


そのあたりはご了承ください・・・



１１月２４日（日）本日は一週間の一度の休肝日



なので育毛薬はなし～各種サプリメントのみ



先ほどまで基礎代謝アップ、体内の血流改善のジョギングを１０キロほど行いました



最近掲載してる数値は下記↓




体重６２．９キロ、体脂肪率１７．５％、体脂肪量１１．０１キロ




*スマホアプリ画面



久しぶりにホコリまみれの腹筋台を引っ張り出して行ったおかげで



下っ腹の筋肉痛がひどかったですが今日はほとんど筋肉痛を感じませんでした



しかしながら、体重などおもうように減らない原因がわからず



一層、体が老化したのか？？？と考えてましたが



フリーソフト「体重管理ツール」で記録し始め当初の



３年前の今頃はどの程度だったのか？再度見返しましたが




*３年前の記録



毎回ほぼ１５キロ以上と相当走ってます・・・必ず薄毛を治すという執念がかなりあったので



ムキになって走ってた記憶があります（笑）



この頃は、わかりませんでしたが体重が減りだし２０代の頃の体系に



戻るとともに髪も劇的変化で完全完治目前まで回復～



気を抜き出して、基礎代謝アップのジョギングなど運動を



徐々にサボりだしても１年ほどは体系をキープ～なので髪の状態もキープ



体系が維持できなくなるにつれて髪も不調・・・



４０代の体系に戻りだせば、髪も戻りだすという感じ



体内が若返れば、髪も若返るということですね



今～毎回１５キロも走る執念が３年前に比べ、ないのも確か（笑）



何か他にいい方法がないのか？？？考えなくてなりませんが



手間がかかるが金かからない方法はこの方法が一番です



体系があまり変わらず薄毛という人は



血管の老化からの内臓脂肪、隠れ肥満なども疑った方がいいかもしれませんね