薄毛治療～専門医とのメール相談・・・

過去、私自身もＡＧＡ専門クリニックで




メール相談をしたことがあるので




その回答を再び掲載します～




育毛薬、育毛剤の他の対処法は？？？と




いう感じの質問だったと記憶していますが回答は下記↓




色々な内服薬を試された経験があるようですので、
内服薬ではこれ以上アドバイスさせていただく事がございません。

食事の偏りはかなり悪影響です。一日3食きちんと摂り便通を良くさせる
必要があります。ビタミン、ミネラルを豊富に摂ることも必要ですが、
お肉やお魚から摂れるたんぱく質もきちんと摂りましょう。
食事から摂りにくい場合はサプリメントをお勧めします。
薬局で購入できるマルチビタミンやマルチミネラルでよいと思います。

寝不足は頭皮を常に緊張させている状態になりますので禁物です。
最低0時までには寝るようにしましょう。0時〜3時までは毛根の活動が
活発になり、毛母細胞の分裂を活発にしてくれます。

さらに適度な運動が必要です。
血行が悪いとせっかく摂った栄養が髪の先や爪まで十分にいきわたってくれません。
血流が悪いとどんなお薬でも効きにくくなります。
メタボリック症候群の方は特にです。何でも良いので一日10分〜15分
ストレッチや筋トレなどをし身体を動かしましょう。

シャンプーは地肌用のものを使ってください。
地肌用のシャンプーを使用した場合は必ず地肌用のコンディショナーも忘れずに。
薬局や東急ハンズなどで購入する事ができます。

育毛剤は毛根にまでは浸透しませんが、頭皮の血行を良くするには十分効果があります。
塗布後マッサージなどをする必要はありませんので、頭皮全体につけたら
自然乾燥でそのまま寝ましょう。朝、シャンプーしたりお湯で流すのは構いません。

上記でまだやっていないことがありましたら試してみてくださいね。

内服薬との相乗効果で、3年後、5年後違うはずです。



という感じでした～



今の方法で改善の見込みを感じない場合は



通院も考えていましたが



効果が出たので、私は自己治療の現状のままです



私が記事で書いても信憑性に欠けるかもしれないので



再び掲載しました～



最近の記事でも書きましたが



聞きたいことがあれば、知恵袋の素人衆に聞くより



専門医にメール相談の方がよいと思います