薄毛治療～上積みのボリュームアップ・・・

スピルリナ＋フィナ系である程度まで回復したが


これ以上の回復は見込めないと


ミノタブを試し導入して約５０日経過


効果が出始めてきた！


以前、服用した時は


抜け毛が止まらず


悪化の一途をたどってしまったが


今回、ほとんど抜けず上積みで髪のボリュームがアップしてきた！
（指毛などの体毛も・・・）







現在、朝食前にスピルリナ２５粒＋


ヨーグルトに華舞のコラーゲン小さじ２杯


朝食間にフィンペシア１錠


朝食後にL－リジン５００ｍｇ＋ミノタブ５ｍｇ
（ミノタブ１０ｍｇを二分割）


夕食前にスピルリナ２５粒＋コエンザイムQ１０を１００ｍｇ
（コエンザイムは無くなったら止めるかも～）


ヨーグルトに華舞のコラーゲン小さじ２杯


夕食後にノコギリヤシ１０００ｍｇ










ノコギリヤシ１０００ｍｇ９０カプセル、コエンザイムQ10などここで購入・・


ニューヨークから注文して１０日ほどで届くが


とにかく安くて～含んでいる栄養素が高い


詳しい価格はこちらで確認して下さい

【Puritan's Pride】ピューリタンズプライド


ちなみに


ノコギリヤシ１０００ｍｇ９０粒Ｘ３個


Ｌ-リジン５００ｍｇ２５０粒Ｘ３個


で総額送料込４,８７２円








風呂上りにL－リジン５００ｍｇ




シャンプーはアレッポの石鹸～現在はノーマルタイプ使用


リンスは１００円ショップで買った食酢で


洗面器一杯に８ｍｌ


濡れた髪に本島椿の純椿油を適量使用して


ドライヤーで髪を乾かす・・・




あと基礎代謝を上げるために


フリーソフトの体重管理ツールで


体重と体脂肪を管理しながら


雨の日以外は、用がない限り


ほぼ毎日ウォーキング＋ジョギング約１時間
（やりだして一ヶ月以上経過～二ヶ月まではとりあえず続ける予定）


３日置きにダンベル体操を約１５分
（スロートレーニング）


週２ほど適度にチューブで筋トレなど



あとUSBマイクロスコープは


毎日見てると変化が判りづらいので


５日置きごとに頭皮を観察



※タバコ禁煙できず吸ってしまっている・・・


アルコールはあまり飲んでいない！