薄毛治療～ウォーキング・・・

夜８時あたりからウォーキングを始めた頃は


家の近所を散歩という感覚で行っていたが


不審者と間違われそうなので


近くのジョギングコースのある公園に


場所を変えて行っているが


さすがにジョギングコースがあるだけに


ウォーキングしてる人より


ジョギングしてる人が多かったので


つられてジョギングを５キロほど


行ったら・・・


３日目で走ってる途中に右ヒザにビリッときた～


少し休憩して足を動かしたら


ヒザに電気が走る痛み


寝て起きたら、治ってるかな？と思いきや


朝起きて立ち上がる瞬間、再びビリッ！


走るのはもちろん


歩くのも苦痛・・・最悪




しかし～




めげずに１００円ショップで購入のサポーターと湿布をして








太ももをマッサージしてから


足を引きずりながらもウォーキングは決行！


あれから８日経って


やっと～ヒザに少し違和感がある程度ぐらいまで


なんとか回復・・・



たかがジョギング


これぐらいどうって事ないと


なめてかかると酷い目にあう・・・


こんな所からも４０代の年齢を感じる～