薄毛治療～食事について

今、自分はフィナとミノキ、サプリメントと３日に一度、基礎代謝アップのジョギングだけで・・・



とうぜん、それだけではない・・・



かなり食事にも気を使ってる



以前は、イワシ缶をローソン１００円ショップ購入を毎日食べたり



アレンジしたインスタントラーメンを３日に１度は食べたり



キムチを食べたり、油もの肉類をひかえたり




一味唐辛子を小さじ１杯毎日直接食べたり




唐辛子を千切りにしたものをつまみ替わりで食べたりと徹底してきたが




イワシ缶については、あまり効果を感じず終了して




イワシに含まれてる栄養素に注目して




ＤＨＡ、ＥＰＡのサプリメントを試しに飲んだり




コエンザイムＱ１０のサプリメントを試しに飲んだりと毎回変えてきた
（意外と、イワシ缶は高くつくのでサプリメントの方が安く済む）




とにかく今は、野菜を中心のアルカリ性食品の食事をとり




酸性食品はきょくりょく控えるのと
（ドロドロ血液にならないよう）




インスタントラーメン＋キムチはいまだに行ってる




地方の方は味噌はあまり食べないかもしれないが




名古屋人としては味噌は毎日食べてる




この味噌（イソフラボン）に一味唐辛子（カプサイシン）をおもいっきりぶっかけて食べる
（岡嶋教授のイソフラボン＋カプサイシンで発毛を意識）



食べた後は、口がヒリヒリするぐらいにしている



フィナ＋ミノキだけでは仮に髪が生えたとしても



止めれば再び薄毛に逆戻り・・・



自分は、これを止めても髪を維持するにはどーしたらいいのかを



日夜考えてる
（今は、まだフィナ＋ミノキは止めれないが・・・）



一昨年の、知ってる人は知っているＹａｈｏｏ！知恵袋の薄毛回答の有名な



ハルカナタクチャンさんはミノタブを止めても



髪が抜けずに維持してると回答していた
（フィナも毎日服用してない）



ようはミノタブで毛細血管を拡張させたら



その毛細血管が維持できれば、ミノタブを止めても髪は抜けないという事だ
（維持できなければ毛細血管が縮小して再び抜ける）



フィナに関しては



ノコギリヤシを代替えにして行ければと思ってる



とりあえず今は、髪の状態（頭皮の状態）をなるべく元の状態に戻してからだが
（左Ｍは案外早いと思うが・・・右Ｍはかなり時間がかかりそう～）