朝はこんな感じです・・・

今現在の服用は下記↓





２分の一の大きさは、ミノキシジルダブレット１０ｍｇ




そのとなりの白の丸い形の錠剤がフィンぺシア




残りは全て




ピューリタンズプライド社製のサプリメント







・ノコギリヤシ４５０ｍｇ～２カプセル
*男性ホルモン抑制用



・ヘア用ビタミン～１錠
*髪用のビタミン剤



・イチョウ葉エキス(ギンコビロバ) ６０ｍｇ～１錠
*血流改善用



・γ-トコフェロール（ガンマトコフェロール）～１カプセル
*老化防止用



・ビルベリー３７５ｍｇ～１カプセル
*疲れ目用






別でいつもの～SGF強化スピルリナ適量と
*体質改善用



先週、華舞コラーゲンから変更したアミノコラーゲンを小さじ２杯
*髪痩せ防止



上記の感じですが・・・




最近の記事でも書きましたが、サプリメントは効いてるのか？？？効いていないのか？？？




判断に、かなり迷います・・・




ちなみに上記のサプリメントで間違いなく効果を感じたのが




ノコギリヤシ、スピルリナ、イチョウ葉エキス、ビルベリー、アミノコラーゲン（早々に効いてます）




ヘア用ビタミン、γ-トコフェロール（ガンマトコフェロール）はよく判りません・・・




取扱中止になった以前使用のトコトリの方が効果を感じましたね
*今と以前のものでは内容成分量が違います




サプリメント選びは意外と難しいので





価格のみで選ぶなら下記↓




私も当初服用していましたが




価格は確かに安いですが～よく見ると内容成分量が少ない・・・
*ものによって安くない物もあるので注意




自分の目的の栄養成分がどれくらい入っているのか？




入り数はどのくらいなのか？




価格のみで選ぶのではなく、そのあたりもしっかり見てサプリメントは選びましょう！