スピルリナ４週間

スピルリナを飲み始めて

SGF強化スピルリナ100% 1500粒

４週間目に入る・・・


１日５０粒にして



はっきり言って



かなり効果を実感している！


通常３週間～２ヵ月で

髪に効果が出ると聞いていたが


髪のツヤが出始めたのが



２週間目あたりで



今は、全体の髪のコシとボリュームがアップしてきた


フィナ系ミノキ系でもだめだった


両Ｍ字（生え際）にも、かなり効果が出始めてる！


胃腸の調子の良さ（毎日快便）、全身の肌のハリ


アレッポの石鹸で洗髪後の髪のバサつきも


リン酢でかなり改善した！



いい感じ・・・２，３ヵ月後が楽しみ



そろそろ１５００粒のスピルリナがなくなってきてるので


Ａｍａｚｏｎで注文し


育毛剤は買って使用する予定はない

指の爪の縦線

ちょうど１年半前から


急に指の爪全てに縦線が入り出して

驚いて、なんかの病気かと思い～



いろいろ調べたら



「老化」が原因らしい・・・


４０代になると老化現象で起こるという




治らないみたい～




しかし、爪にこのような老化現象が出るという事は


やはり頭皮にも出てるだろう～


若返りをはかる必要がある・・・




イワシの缶詰の話は以前書いたが


そのイワシに核酸（ＤＮＡ）が含まれていて


脱毛や白髪の原因、毛球部の細胞分裂のスピードダウンとその異常を


正しい細胞分裂に促進させる効果がある栄養素みたいだが


その核酸が４０歳以降は極端に少なくなるので老化が加速される


この老化をゆるやかな老化にするためには


不足してしまう核酸を外部より補うことが必要である・・・



[参考]　肝臓で合成される核酸（デノボ合成）は、
　　　　

　　　　　　　　　通常２０歳がピークで、３０００ｍｇ／１日
　　　　　２０歳を過ぎて４０歳未満では、２０００ｍｇ／１日
　　　　　４０歳を過ぎて７０歳未満では、　８００ｍｇ／１日
　　　　　７０歳を過ぎると合成されなくなるといわれています



この核酸がポイント？！～



核酸のサプリメントを追加して摂取する必要があるのかな・・・



確かスピルリナにも核酸は入ってると思ったが






少し調べたが、核酸のサプリは価格が他のサプリよりも高い・・・







・・・スピルリナにかけよう！

スピルリナ３週間

スピルリナ服用三週間が経過し


すっかり胃腸の調子、肌のツヤが良くなった・・・




～が肝心の




髪の方は飲み始め二週間あたりで


ツヤなど良くなったが


先週あたりからアレッポの石鹸で


急に髪がゴワつき出し切れ毛が酷くなり


リン酢をし出してから


少し落ち着いたぐらいで


あまり変化なし～



体の調子を考えると明らかに効いている！



髪までは一日３０粒では、やはり少ないのか・・・




経験上、サプリメント関係はどちらかというと



少し取り過ぎぐらいがちょうどいい



他のサプリメント（亜鉛、ノコギリヤシ、マルチビタミン、



イソフラボン、カプサイシン）も服用しているので



少し抑え気味にしていたが



スピルリナは最低一日５０～６０粒は必要みたいだ・・・




明日から一日５０粒に変更してみる事にする

スピルリナ

その健康補助食品とは

「スピルリナ」である！




２ちゃんねるなどでは


賛否両論あるが



ある書き込みで



一日５０粒は飲まないと効果が出にくい


というのも見た



以前、自分も健康補助食品クロレラを


２０歳前後に服用し


毎日４０粒程度飲んだが


猫毛の髪質改善、髪のボリュームアップ、体質改善の経験があるため


健康補助食品の効果は体感済みだ！




しかし・・・




あれから、２０年以上経過し


体の吸収力の低下、栄養バランスなど


確実に変化してると思うので


今回、クロレラより


栄養素を多く含むスピルリナを


選んだ・・・のが理由である




まだ各サプリメントが残っているため


一日５０粒ではなく３０粒から


スタートする事にした






SGF強化スピルリナ


それから～


Ｙａｈｏｏ！知恵袋で名前がチラホラと出ていた


シャンプーを


ピュアナチュラルＭから


その石鹸シャンプーに変更してみる事にした



アレッポの石鹸 EXTRA４０