指の爪の縦線

ちょうど１年半前から


急に指の爪全てに縦線が入り出して

驚いて、なんかの病気かと思い～



いろいろ調べたら



「老化」が原因らしい・・・


４０代になると老化現象で起こるという




治らないみたい～




しかし、爪にこのような老化現象が出るという事は


やはり頭皮にも出てるだろう～


若返りをはかる必要がある・・・




イワシの缶詰の話は以前書いたが


そのイワシに核酸（ＤＮＡ）が含まれていて


脱毛や白髪の原因、毛球部の細胞分裂のスピードダウンとその異常を


正しい細胞分裂に促進させる効果がある栄養素みたいだが


その核酸が４０歳以降は極端に少なくなるので老化が加速される


この老化をゆるやかな老化にするためには


不足してしまう核酸を外部より補うことが必要である・・・



[参考]　肝臓で合成される核酸（デノボ合成）は、
　　　　

　　　　　　　　　通常２０歳がピークで、３０００ｍｇ／１日
　　　　　２０歳を過ぎて４０歳未満では、２０００ｍｇ／１日
　　　　　４０歳を過ぎて７０歳未満では、　８００ｍｇ／１日
　　　　　７０歳を過ぎると合成されなくなるといわれています



この核酸がポイント？！～



核酸のサプリメントを追加して摂取する必要があるのかな・・・



確かスピルリナにも核酸は入ってると思ったが






少し調べたが、核酸のサプリは価格が他のサプリよりも高い・・・







・・・スピルリナにかけよう！