薄毛治療～本日、育毛薬服用せず・・・

３月１５日（金）は２種類の育毛薬は一切服用せず




休肝日です～




今日の髪の調子は、ベタつくこともなく調子はよかったです





髪の感じが日増しに変わってきてる感があり・・・




これは、以前書きましたが




その頃服用していたフィナステリドのフィナックスを




試しに摂取量を１ｍｇから０．５ｍｇに２月１８日から




約３週間ほど行ないましたが




たまたま亡くなった父親の弟の長男にフィナックスを全部持っていかれてしまったので




発売当初、すぐにエフペシアを購入していたので




再び～ふつうの服用方法に戻しましたが




その影響が自分の気がつかないうちにあったという感じですね・・・




偶然でしたが、あのまま続けていたら




あきらか目に見えて薄くなるのも時間の問題だったでしょう・・・



父親の弟の長男に、ある意味感謝です（笑）

薄毛治療～エフペシア６日目・・・

３月１４火（木）




エフペシアは今日も１ｍｇ服用して６日連続




完全服用中止で休肝日にしようか？？？と思いましたが



明日にしました～



ミノキシジルタブレット10mgは朝晩～半錠で合計１０ｍｇ服用



各種サプリメントも変わらず



ピューリタンズプライドのノコギリヤシ４５０ｍｇを朝晩２カプセル



イチョウ葉エキス６０ｍｇを朝晩１錠



ヘア用ビタミン、ビルベリー、γ-トコフェロール（ガンマトコフェロール）を朝１カプセル

SGF強化スピルリナ

食後１０粒程度・・・

アミノコラーゲン

ブラッグコーヒーに、小さじ１．５杯・・・



抜け毛の増加などもなく髪の調子は、猫毛くせ毛がストレートに




保ててたので比較的よかったです！



エフペシアの副作用もありません！！！



夕食は、本日～魚の煮物などでしたが



その分、野菜など多く摂れたと思うので



アルカリ性　８　；　酸性　２ぐらいでは？？？と思います～



ちょっと最近、水分が摂れていないかなぁ～という感じで・・・



カンポウ糖減茶を少しケチり気味（笑）

薄毛治療～エフペシア５日目・・・

３月１３日（水エフペシア服用５日が経過～






今のところ副作用も全くなし




髪の調子は、良くもなく悪くなくで毎日安定していません




ミノキシジルタブレット10mgは朝晩と半錠づつ




その他、いつも通り各種サプリメントです





もうじき今使用中の

プロピア プログノ126EXシャンプー

なくなるので再注文～あるいは何か別なシャンプーへの変更も考えていますが




このシャンプーを使うと




以前も書きましたが弱酸性ＰＨ5.3～6.3で製造しているだけに





シャンプー時の泡がどうしても顔にかかってしまいますが





そのおかげで顔の肌がツルっとしてきて




弱酸性効果もかなり感じてるので、まぁー無理して替えることもないかぁ～とも考えてます

Pure NATURAL(ピュアナチュラル) シャンプー M

上記で洗った後と比べると



そのあたりは格段と違いを感じます！

薄毛治療～エフペシア４日目・・・

本日３月１２日（火）



気のせいか？？？日増しに髪の感じがよくなってる気がしてます



エフペシアに変更して４日目、今日も１錠服用しました～




２月１８日（月）から



フィナックスの服用を1mgから0.5mgと半分に減らして見ましたが



どーも最近の髪のベタつきは、この影響のような気がしてます・・・




その前は、フィナックスに替えて効果が完全に把握していないので




とりあえず３日1mg服用、一日おいて３日1mg服用という形などにして




加齢からの身体に与える影響など考慮して




フィンペシアの頃から、いろいろな服用方法を試し自分には、どれくらい服用すれば




髪は維持するのか？を行なっていましたが




1mgから0.5mgに減らした影響が出始めてたのでは？と




今の髪の感じを見ると、そう思えてきます・・・



髪が抜け始める手前だったのか？？？



すでに自分が気がついていないだけで微妙に徐々に薄くなり始めていたのか？？？



そのあたりは、今エフペシアを1mg飲んでしまっているので断定できませんが




身体が1mgで慣れてしまってる感があります・・・



今後は、エフペシアの副作用や効果を確認したら



1mgから0.5mgに減らすのではなく



他の方法へ変更も考えています～
*ミノタブは10mg服用しました

薄毛治療～エフペシア服用３日目・・・

朝起きての最近の髪のベタっというのがあまりなく髪の調子はよいです





エフペシアに変更、３日目の本日３月１１日（月）も




通常通り１ｍｇ１錠服用しました




過去、フィンペシア服用当初、強烈な胸やけや股間のしびれ




フィナックスに変更しての、胃のもたれ食欲不振など




経験しているので、再び何か副作用が起こるのでは？？？と少し心配しています・・・




今のところ副作用らしきものはありません




ミノキシジルタブレット10mgは朝晩で今日は10mg服用しました





過去、３月から４月、９月から１０月あたりの年２回





季節の変わり目に頭皮環境の変化で、髪が一時的に薄くなってますが





今年は前頭部（両Ｍ含む）のみが今現在薄くなってるかなぁ～という感じで





例年のようにあきらかに、というほどではありません～





これから徐々に、あきらかになるような気がしてます・・・